como bajar de peso ?

[HiToGoRoShi]

fuera de bromas, orinar arto y excrementar jajaja ayuda muxooo

Antes de dormir tomar arta aguaa, al dia sgt orainaras toda la grasa

[=RAZIEL=]

toma agua FRIA si tomas 2 litros de agua fria al dia en un año bajaras 2 kilos mas ke si el agua no estubiera fria

[JuanDos]

fuera de bromas, orinar arto y excrementar jajaja ayuda muxooo

Antes de dormir tomar arta aguaa, al dia sgt orainaras toda la grasa

Sí, al dia siguiente... -_-'

Vamos, se tira toda la noche levantándose a orinar

-_-'

[kirTash sTyL3]

Liposucción.

[Mario_X]

Ejercicio y una dieta baja en carbohidratos.

Aparte de eso, dejar comidas grasosas.

[Yorch]

si tienes prisa xD
deja de comer en una semana y camina 1 hora diaria, con eso bajas hasta 5-10 kilos dependiendo d tu estado fisico
y toma mucha agua
o sino nomas mide todo por calorias

[Mario_X]

Un nuevo metodo, baila como loco...y por cierto, haz ejercicio. Abdominales y nada de te verde.

[Jmfgarcia]

Lamento informarte que si es un desorden genetico, ya valiste.

[master-of-knifing]

jmf tiene razon si es genetico no creo ke se baje mucho, va algo si pero tu familia es de delgados?? bueno mira te combiene inscribirte a un gimnasio, con una hora bajas muchas calorias , despues tmb tomar 2 litros de agua x dia tmb es algo ke te ayudara mucho

[MARKO]

hola de nuevo soy marko el ke publiko el tema . mmmmm les digo ke de 86 kilos ke pesaba ya peso 77,8 kilogramos mi meta es llegar a los 72 kilos si se puede mas , bueno solo les digo mi secreto juego mucho al tapete de baile y no como comida grasosa me controlo con dulces y paletas de hielo de agua ,y debes en cuando me como comida chatarra pero no en exageracion , he bajado casi 10 kilos , y apenas si voy a cumplir 3 meses !!!!!!!!! desde ke empece a jugar el tapete de baile , desde aki les voy a ir informando cada mes cuanto he bajado , ha por cierto si ustedes tammbien kieren ponerse en regimen de dieta posteen us ideas de como hacerlo saludablemente , y si tambien kieren pueden publikar sus peso y cuanto han bajado con sus ejercicios , ha y para los ke decian ke los tapetes de baile no servian y ke solo eran para niñas , les digo ke mejor de decir eso mejor se pongan a bailar.

[MC WHITE]

jaja... 6 kilos es nada... toma 2.5 lts. de agua simple diario y ya... yo tengo 20 de mas ¬¬ es en serio...

[ADA-ALBERTO]

lo que tienes que hacer es ponerte una chamarra bien calurosa y usarla en los dias soleados , tomar agua , comer 1 o 2 veces al dia y bajaras 3 tallas baje 4 kilos despues de eso jajaja suena loko pero igual lo logre estupidamente =P

[MARKO]

yupiiiiii, hola ke tal , soy de nuevo otra vez marko solo les digo , que desde la ultima vez ke publike mi peso , era de 77.8kg ahora peso 72.9 kg , ya casi termino mi larga travesia me ha costado mucho trabajo y esfuerzo ,les recuerdo si hay alguien ke kiera perder peso o como estar saludables , les recomiendo ke posteen en este tema , bueno chicos hasta el proximo mes , a por cierto para las personitas ke estan en mi erol no se preocupen yo les avisare cuando voy a reactivar el erol de nuevo, es ke pues de verdad uno kisiera tener mucho tiempo ,y como estuve muy ocupado con cosas de la escuela pues no he tenido tiempo de organizar bien el erol , bueno ya basta de tanto choro , y ya saben esta semana posteo situaciones